喝鹽水減肥? 媽媽減重10公斤

更新日期:2010/07/08 20:01

衛生署公佈最新調查，發現國人不管男女飲食習慣都吃太鹹，但偏偏有名媽媽，竟然宣稱靠著每天喝1杯500cc鹽水，搭配 2500cc的開水，2個月成功瘦下10公斤，讓上百網友爭相學習。

真的好糗，高中時代體重飆到60以上，但現在32歲，體重回到55，2個月前她開始嘗試「喝水減肥法」，每天早上1杯500CC溫開水加鹽巴，一整天再喝下2500CC的水，三餐照吃不運動，體重從62降到52，2個月瘦10公斤，PO上部落格，吸引上百網友組成金蘋果減肥團。

有心臟腎臟疾病的人，喝太多水更容易造成水中毒，尤其是鹽巴，吃太多對身體反而變負擔。

衛生署公佈最新調查，不管男女鈉攝取量，都分別超過標準的1.9和1.5倍，建議每天減少6克鹽，可以達到血壓降低2到8毫柱，降低中風的風險。